19 abril 2017

Mente Sã em Corpo São

Mente é a potência intelectual da alma. É um fenômeno complexo que se associa ao pensamento. É uma faculdade do cérebro que permite ao ser humano compilar informação, analisá-la e extrair conclusões. Corpo tem várias acepções. Em se tratando do corpo humano, ele é composto pela cabeça, pelo tronco e pelos membros (inferiores e superiores). No que diz respeito aos seus principais elementos químicos, pode-se destacar o hidrogênio (63%) e o oxigênio (25%). 

A origem da frase "mente sã em corpo são" é proveniente da Sátira X do poeta romano Juvenal. Ele salienta que, na oração, os indivíduos deveriam pedir principalmente saúde física e espiritual e não as futilidades costumeiras. Hoje, esta frase expressa a íntima relação entre mente e corpo: para que a mente funcione a todo vapor, o corpo deve estar são e vice-versa. Deve-se, assim, buscar um equilíbrio saudável na maneira de viver. 

A relação que podemos estabelecer entre mente e corpo é muito simples: na mente, temos os processos e atividades que, na sua maioria, são de caráter cognitivo; no corpo, as condições, os meios para ela se expressar, principalmente através do cérebro. Cuidar bem do cérebro ajuda enormemente a manifestação de nossa mente.   

Exercitar o cérebro ajuda a mente. No livro Um Cérebro para a Vida Inteira, há diversos exercícios para fortalecer o cérebro e, com isso, auxiliar a mente: respiração, flexões, posturas etc. Além disso, há algumas resoluções diárias que poderiam nos ajudar substancialmente: substituir o elevador pela escada, fazer curtas e longas caminhadas etc. 

O Espiritismo, pelos seus princípios diretores, dá-nos informações valiosas sobre as influências negativas que podemos evitar através de uma prece, de uma meditação e da humildade ante uma desilusão.
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16 abril 2017

Medicina e Espiritualidade: Coleção de Artigos

Medicina e Espiritualidade é um blog que publica artigos de Ricardo Di Bernardi, Sérgio Vencio, Jorge Cecílio, Maria das Dores Sousa Nunes, Giselle Fachetti, Dagmar Ramos, Júlio Peres, Ivan Hervé, entre outros. 

Recentemente, organizou uma lista dos vários artigos publicados. 

Para acessá-los, clique neste link
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